NEWS

¡Sácale provecho a tus redes sociales!

Las redes sociales son una gran herramienta que tenemos disponible hoy en día. Aunque nos brindan oportunidades profesionales, gran cantidad de información y un espacio donde depositar nuestra creatividad, muchos buscamos de las redes sociales para animarnos cuando nos sucede algo. Ya sea por validación social virtual o por entretenernos y despejar la mente un rato, es un hábito que todos hemos hecho alguna vez en nuestras vidas. Esto, aunque efectivo, no es la mejor manera para lidiar con nuestras emociones. Es momento de soltar un poco el uso de las redes sociales cuando:

Creas una dependencia

Cuando llega al punto en que no puedes terminar una tarea, por más simple que sea, sin verificar tus redes sociales, sabes que es momento de detenerte. Las redes sociales son buenas, pero todo en exceso es malo. No debería causarte ansiedad estar un par de horas sin verificarlas (a menos que tu trabajo dependa de ello). 

Haces cosas solo para tus redes sociales

Si comienzas a hacer cosas pensando en las fotos que vas a subir a tus redes después, es momento de parar. ¡Haz las cosas porque verdaderamente quieres hacerlas y no porque se verá lindo en tus redes!

 

 Pierdes horas de sueño por usarlas

Cuando decides dejar de dormir para usar tus redes sociales, ya hay una bandera roja. No es saludable ponerlas primero que tu bienestar personal y salud. Además, estar pegado a una pantalla justo antes de dormir causa insomnio, así que no es una muy buena idea.


Limitas el contacto con la naturaleza

Es posible llegar al punto en que usamos tanto las redes sociales que evitamos hacer cosas tan importantes como ejercitarnos y socializar. Evita cambiar salidas con tus amigos por quedarte en tu casa usando Internet. Si es posible, emplea tu tiempo libre en tomar sol, explorar tu país, salir de paseo con tu familia o incluso pasear a tu mascota. Desconectarse un rato es necesario para ser tu mejor versión.


Dejas cosas sin hacer

Si dejas de hacer algo que tienes pendiente por estar en tus redes sociales, es momento de detenerte. Estas no deben afectar en tu vida personal y profesional, sino que deben ser un facilitador para ello. Si te cuesta mucho no hacerlo, es recomendable apagar o guardar tu teléfono celular en lo que terminas lo que debes hacer. 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Sign Up for

Our Newsletter

Subscribe to us to always stay in touch with us and get the latest news  about our company and all of our activities!